Zdravý Chia puding

  • Potrebujeme: 2 banány, 1 lyžicu sušeného kokosového  mlieka +1 dl vody, 1 lyžicu Chia semienok, 1 lyžicu Goji.

    Podľa chuti broskyne,maliny , marhuľe,kiwi, jablká alebo iné  čerstvé ovocie  a pár kvapiek rakytníkovej  šťavy /  alebo javorový sirup/ .

    S  tyčovým mixérom rozmixujeme banány s vodou  a  sušeným kokosovým mliekom .Pridáme Chia semienka. Nalejeme do sklenených pohárov a dáme cez noc stuhnúť/cca 12 hodín/.

    Pred podávaním posypeme goji , pridáme nasekané čerstvé ovocie. Podľa chuti môžeme pokvapkať s  rakytníkovou šťavou alebo s javorovým sirupom.

     

    DOBRÚ CHUŤ !

Add to cart